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科学防控,从保护咽喉开始!

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发表时间:2022-11-14 16:14

近期,新冠疫情多点散发,阻止病毒传播,需要大家齐心协力共同抗疫,应继续严格做好个人防护。

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病毒最主要的传播方式就是呼吸道飞沫传播,就是打喷嚏、咳嗽甚至说话喷溅出来的呼吸道的飞沫携带病毒,会导致跟他近距离接触的人感染。因此我们一定要注意预防胜于治疗!把好咽喉第一关。

一、防疫措施千万条,戴好口罩第一条

戴口罩是防疫措施中第一条,一定要规范佩戴口罩、勤洗手、手消毒、保持安全距离是性价比最高、最简单的防护手段。

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疫情防控,人人有责。每个人都是自己健康的第一责任人,在日常生活中务必要坚持规范佩戴口罩,勤洗手,公共场合保持1米社交距离,自觉做好个人防护,进入公共场所要主动配合扫防疫“场所码”,主动配合疫情防控举措,最大限度减少人员聚集。

二、秋冬季,格外注意咽喉保护

最近两天气温下降明显,大家应关注天气变化,及时添衣保暖。再者,秋冬天气变化无常,更容易引起喉咙不适,平时应多煮润喉水喝。可在水中添加一些润喉润嗓的材料,比如银耳,橘红,桔梗、金银花等,这些都是润喉,清肺的材料,每天用开水冲泡15分钟即可服用。减少痰液,滋养喉咙并缓解咳嗽,消除喉咙异物感。


同时,要规律生活作息,每天保持足够的睡眠,尽量少熬夜;多参加体育锻炼,增强机体防御能力;秋冬要注意防寒保暖,预防感冒;纠正张口呼吸的习惯,避免用嗓过度;坚决摒弃一些不良的饮食习惯,做到戒烟、戒酒,避免进食生冷、辛辣、酸味食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜;随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙、饭后漱口,减少感染可能。

三、备好防治药物

如果出现了咽喉不适的情况,疫情期间也不要紧张,在按要求做好核酸检测的基础上,可根据症状来服用药物缓解与治疗。平时可以在家里备一些清热解毒、利咽开音的中成药,如华森制药甘桔冰梅片。


甘桔冰梅片由甘草、桔梗、冰片、乌梅等八味纯天然中药组成,具有清热开音、消肿利咽、止咳化痰的功效;现代药理学研究证实,甘桔冰梅片具有显著的抗炎、抑菌、抗病毒、止咳化痰、抗变态反应作用,产品质量稳定,可控性高,安全性高。

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