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你不知道的水果秘密!

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发表时间:2021-11-10 16:32

俗话说得好

民以食为天


俗话说得好,民以食为天。食物是人体获取能量的直接来源,寒冷的冬天更是需要更多食物来维持身体机能。其中,吃水果是很常见的事,大多数水果不仅健康有益,还可以补充人体必须的维生素与微量元素,今天小编就想说说,对心脑血管有益的水果有哪些?

1

   白果     

目前比较公认的有效成分是白果中的银杏内酯,这种物质是血小板活化拮抗剂。简单来说,这个功能就是把血小板的活动能力降低一些,从而抑制血栓的发展。

2

   苹果   

研究人员发现,50 岁以上老人每天吃一个苹果,患心脏病或中风的风险就能降低 12%。而每天吃一个苹果的人,如果再吃第二个苹果,那么还会收到额外 12% 的保护效果。换言之,果蔬摄入量越多,死于心脏疾病的风险越低。

3

  石榴   

西石榴中关键的多酚类物质,具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效,进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。

4

   猕猴桃     

猕猴桃中含有叶酸非常丰富。对于中老年人来说,充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤,还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。同时还可预防癌症。

5

  葡萄   

研究发现,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,并能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。每天食用适量的鲜葡萄,可以减少心血管疾病的发病风险。


当然,心脑血管患者除了日常保养,也需选择合适药物治疗。比如华森制药八味芪龙颗粒补气活血,通经活络,抗凝护脑,全面恢复神经功能,治疗预防脑梗塞。


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