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头痛时,谨记这个FEW原则!

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发表时间:2021-11-25 16:30

  头痛问题可大可小,有时候是流行性感冒造成的头痛,有时候却可能预示着颅内有血管疾病、感染等可能。

其实,很多情况下的头痛,是不需要太过于紧张的,只需要你谨记这个FEW原则

1

F: Food 食物

在食用较为辛辣刺激的食物、啃食较硬的食物以及饮酒后出现的头痛,可以暂时不用紧张,让“食物”飞一会儿,可能就会好些。

2

E: Ease 放松心情,充足休息

在心情紧张、压抑、过度兴奋或是劳累、工作压力大等情况下出现的钝痛,可以通过充足的睡眠、倾诉、欣赏轻音乐、练习瑜伽、冥想等适度的方法释放这些情绪和紧张,情况也许会有所好转。

3

  W: Warm 保暖  

到了冬季,寒冷的空气会让头部血管收缩、肌肉收缩、血压波动、鼻炎加重,从而产生头痛,尤其是对老年人和那些喜欢风度不要温度的朋友,更要注意室内外温差、防寒保暖、监控血压,头痛也许就不再出现咯。


一般来说,治疗偏头痛,及早用药是关键。华森制药都梁软胶囊,专治头痛、预防复发,是原发性头痛的理想选择。组方安全,白芷、川芎药食同源,无嗜睡不良反应,适用于特殊人群如司机、机械操作人员、心血管疾病患者等人群。


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