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秋天养生讲究“养阴防燥”

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发表时间:2021-09-28 16:29

深秋,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,且昼夜之间温差增大,是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生,注意饮食调养、起居调养、情志调养,预防呼吸道疾病。

秋天养生讲究“养阴防燥”。首先要注意饮食调养,要多喝水,少吃葱、姜、蒜、辣椒、油炸食品、膨化食品等,可适当食用一些时令水果,还可以食用百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等滋阴润肺的食品。

患有慢性呼吸系统疾病的人群,可以针对个人情况进行食疗,饮食清淡,注重营养,常备一些治疗呼吸道疾病的药品。


华森制药甘桔冰梅片,具有明显的抗炎、抑菌、抗病毒、止咳化痰、抗变态反应作用,对临床治疗呼吸道疾病引起的咽痛、咽干灼热、咽粘膜充血、声音嘶哑等咽喉不适症状疗效显著,安全性好。

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