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腹泻,不要怕,这样调理!

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发表时间:2020-11-18 09:21

最近有好几次

都会惊醒于“好冷啊”、“被子呢”

不知不觉已开启冬天模式了

初冬季节,天一冷,就容易吃得多,加上有时候吃的杂乱无章,就容易腹泻。那么,怎么调理腹泻呢?

如何调理腹泻?

01.

避免吃含粗纤维过多的食物

      腹泻时要避免吃含粗纤维过多的食物,如韭菜、芹菜,辣椒等。粗纤维蔬菜是平时通便的好帮手,但腹泻时吃它,无疑是雪上加霜。还有猪油、牛油等动物油脂,都会加快胃肠蠕动,加重腹泻病情

02.

牛奶鸡蛋要少吃

      牛奶鸡蛋是很多人早餐的标配,但腹泻时可不能这么吃。肠道发炎无法分泌乳糖酶,乳糖就不能分解,会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状。还有豆制品也会加重肠内异常发酵、胀气,尽量不要吃。

03.

熟苹果治腹泻

      腹泻患者不宜吃太多新鲜水果,因为生冷瓜果有通便作用。可以将苹果连皮带核切成小块,水煮3~5分钟后连汤一起食用。因为苹果是碱性食物,内含果胶与鞣酸,具有收敛止泻的功效。吃煮熟的苹果时连皮一起吃效果更好哦。

04.

药物治疗

     腹泻严重者,一定要及时就医。也可服用治疗腹痛,腹泻的药物,比如华森制药痛泻宁颗粒,全球首个治疗肠易激综合征的纯天然植物药,专治腹痛、腹泻,安全性高,适用人群广泛。


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