深交所A股上市企业
股票代码 : 002907

三个领域专家的“护胃”大法!

 二维码
发表时间:2019-10-18 16:39

据世界卫生组织统计

中国肠胃病患者高达 1.2 亿

消化道溃疡发病率 10%

慢性胃炎发病率 30%

是当之无愧的“胃病大国 ”


123.jpg


      小编梳理了三个领域专家的护胃方法,一起来学学吧!

消化内科

注意暖胃,少吃粗粮

胃部也需要保暖

     胃有三怕:一怕生,二怕冷,三怕撑。


     生冷食物(冷饮及生瓜果蔬菜等)、生冷海鲜都是肠胃大敌,会带着寒气进入体内,伤及脾胃。而饥一顿、饱一顿则比生冷食物伤胃更重。


     胃肠疾病患者必须做好胃部保暖,健康人除定时定点吃饭外,饮食上也要注意以下几点:

       ★★以软、淡、素为宜,少食多餐。

      ★★注意食物温度适宜,应以“不烫不凉,人体感觉舒适”为佳。

      ★★ 吃饭时细嚼慢咽,肠胃更喜欢细碎食物。通常一口饭嚼二三十下最好。


53097e35c27b49838ed1e64524477411.jpeg


普外科

胃溃疡是“胃亏养”

      近年来,肠胃病呈现年轻化趋势,19~35岁胃癌发病率比30年前翻了一番,结肠癌发病率也越来越高。


      外科临床上,最常见的是胃出血、胃溃疡等,这与人们生活方式的改变有很大关系:

      ★★过量饮用高浓度酒会强烈刺激胃黏膜,导致胃炎、胃出血。

      ★★长期不规律饮食或匆忙进食会引发胃溃疡。

      ★★ 长期摄入油炸、辛辣等刺激性食物,可增加胃癌风险。


摄图网_501122247_banner.jpg


胃病“三分靠治,七分靠养”

       胃溃疡就是典型的“胃亏养”,因此,胃一定要“养”起来,日常饮食需特别注意小细节。

       平时多吃含不饱和脂肪酸的食用油,如亚麻油等。

      有溃疡等慢性胃肠病的患者,日常要少吃芹菜、红薯等粗纤维食物,以免加重病情。

       所以,“养胃”也要适当。建议早、午吃点高蛋白餐,晚饭则要遵循低脂肪、低蛋白。


摄图网_501138432_banner.jpg


心理科

抑郁情绪最伤肠胃

      人体胃肠道的神经细胞数量仅次于中枢神经,它对外界刺激十分敏感,是人类最大的“情绪器官”。


      焦虑伤心肺,抑郁伤肠胃。因此人一旦抑郁,就容易导致食欲下降、饱胀恶心,或走到另一个极端,出现暴饮暴食,这都是对肠胃的巨大伤害。


        情绪低落或心情抑郁时,可适当吃些甜食,如巧克力等,能增加幸福感。

L-威地美咀嚼片36片一致评价.png



| (渝)-非经营性-2017-0019 | 渝ICP备10015998号
023-67622999
重庆市渝北区黄山大道中段89号