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世界嗓音日:如何正确“发声”,你get到了吗?

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发表时间:2022-04-16 10:56
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嗓音

是一个人特有的符号

常被比作人的第二张面孔

所谓“未见其人,先闻其声”

很多情况下

我们可以根据声音识别某个人

人人都想拥有悦耳动听的声音

但你知道吗?

几个常见的发声坏习惯

可能在不知不觉中偷走你的好嗓音

1.说话声音太用力或说话声音过轻,会影响声带肌肉的使用寿命。


2.说话语速太快,声带也会很累。


3.体态不佳,说话时颈部前伸、含胸驼背,脖子、下巴肌肉都处于紧张状态,会导致呼吸效率降低,出现发声疲劳。


怎样才能正确发声呢?

发声时,需要呼吸系统提供原始动力,肌肉系统提供发生保障,声带黏膜振动产生的声音,经由喉咽口鼻的共鸣进行放大和修饰,使声音变成可以传递信息的语言。因此正确发声需要做到以下几点:


1.腹式呼吸:把气吸满后发声,说话时,控制气流缓慢、平稳的释放。


2.声带应放松、有张力


3.发声时,喉头放松、下降,共鸣腔体能够处于开放的状态,让气流有足够的空间引起振动,才能健康发声。


当然,美丽的嗓音也是建立在健康的咽喉基础之上的,除了正确的发声习惯外,养成积极健康的生活方式很重要,戒烟酒、少食辛辣、健康用嗓、不熬夜、合理休息、适当运动增强体质等都是必要的。还要对自己的嗓音变化敏感,做到有问题早发现、早诊断、早治疗。


若出现咽痛、咽干、声音嘶哑等症状,可使用华森制药生产的甘桔冰梅片来缓解症状,以免病情加重。


甘桔冰梅片组成成分包含桔梗、甘草、冰片、薄荷、乌梅等八味纯天然药物,既能清热解毒镇痛,宣肺开音利咽,又能生津润燥养阴,可抗炎消肿镇痛、恢复嗓音,并具有一定的抗菌、抗病毒、止咳化痰、抗过敏反应作用,可有效缓解咽痛、咽干、声音嘶哑、咽部异物感、咽痒咳嗽等咽喉不适症状。守护您的咽喉健康,让您拥有优美且富于磁性的嗓音。


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